PIENEN PIENI BREAKDOWN

Mulle tuli eilen illalla pienen pieni järki karkaa- hetki. Olin koko illan touhottanut yhtä sun toista,tehnyt turhan reissun Verkkokauppaan (ei ollut valtakirjaa mukana, joten poikaystäväni paketti jäi noutamtta) -hommannut noudon meidän ruokapöydälle kello yhdeksitoista illall -en ollut pakannut seuraavan päivän […]

VIIKKO TÄYNNÄ HIKEÄ JA NAURUA

Kulunut viikko on ollut aivan ihana. Kerkesin käydä ennätyksellisen paljon urheilemassa,  (käy tsekkaamassa postaus viikon 7 treeneistä tästä) nähdä ystäviä moneen kertaan ja muutenkin ollut aika kivoissa fiiliksissä. Edelleen mulla tulee aina sillon tällön surun puuskia kun oon miettinyt sitä omaa […]

VIIKON TREENIT (vk 7)

Tällä viikolla rikoin varmaan vuosien takaisia ennätyksiä. Mä kävin tällä viikolla viisi (5) kertaa salilla! Taikuri hämmästyi itsekin. Tässä mun viikon treenipäiväkirja!   Maanantai:  Cardio Club 30 min + Power 60min*    (*intervallitreeni juoksumatolla+ bodypump- henkinen tunti!) Tiistai: Dance party 30 min […]

(not that pretty) KASVISSOSEKEITTO

Kerroin tänään aiemmin illalla instastoryssa hienon tarinan nopeasta kauppareissusta, josta tulikin 40min pikkupyrähdys ja ostin hulluna ruokaa monen päivän tarpeisiin. Sit kuitenkin kotona teinkin kaikista jääkaapin jämistä + pakastevihanneksista jotain mitä en oo ennen tehnyt. Nimittäin ylläri-kasvissosekeiton. Se näytti kamalalta […]

VIIKON TREENIT

    Oon pitkästä aikaa täysin tyytyväinen kuluneeseen viikkoon. Noin niinkun urheilun ja ruokailun näkökulmasta. Viimeviikkoinen sokerikoukku on nyt selätetty, ja normaali (terveellinen!) ruokavalio on semihyvin pysynyt, mitä nyt viikonloppuna tuli herkuteltua ja maistettua vähän jallua. Pakko nyt korjata vielä […]

HOT VINYASHA FLOW

  Kokeilin tänään ensimmäistä kertaa Yoga Nordicin tuntia jonka nimi oli Hot Vinyasha flow. Anu houkutteli eilen illalla mua joogailemaan ja varattiin paikat Nicolen tunnille. Kollegani Sofia on kehunut mulle aiemmin että toi Vinyasha on ihana tunti. Rankka, mutta ihana. […]