Viikon treenit

 

Terkkuja sohvan nurkasta viltin alta!
Kulunut viikko on ollut sporttinen ja samaan aikaan ei niin sporttinen (viiniä ja munkkejakin on kulutettu enemmän kuin normaalisti yhden viikon aikana…) mutta oon kuitenkin enemmän kuin tyytyväinen tän viikon suorituksiin.  Alkuviikko oli vähän rauhallisempi, (jännä juttu kun vappukin oli tällä viikolla :D) mut sitten loppuviikkoa kohti selvästi tullut taas intoa kunnon hikitreenille…

Harmittaa vähän etten muka taaskaan ehtinyt ilmajoogailemaan… Tai no, nyt kun tota listaa kattoo mitä oon viikon aikana saanut aikaan niin mitä mä nyt valitan. Saihan toi bikram sai paikat kyllä venymään myös tosi hyvin, on se viikon tavoite vielä vajaa (ainakin kahdella eri joogatunnilla /viikko haluaisin käydä) mutta hyvältähän tuo silti näyttää.
Mutta pikemmittä puheitta, mun urheiluviikko näytti siis tältä:

Ma: vappuaaton kävelylenkki hanhenpaskaa kiroten ~1,5h

Ti: kansallinen krapulapäivä, askelia kertyi ehkä 25. Jääkaapille & vessaan.

Ke: 8km hölkkälenkki ~1h

 

To: Bikram yoga 90min

Pe: cardio club 30min + core 30min

La: Extreme run 8km plus monta jäätävää estettä 

 

Su:  Extempore porrastreeni porukoiden kanssa 35min
(+ yleistä apinointia telineissä. Postauksen kuvat liittyvät tapahtuneeseen.)

 

 

 

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *