VIIKON TREENIT

 

 

Oon pitkästä aikaa täysin tyytyväinen kuluneeseen viikkoon. Noin niinkun urheilun ja ruokailun näkökulmasta.
Viimeviikkoinen sokerikoukku on nyt selätetty, ja normaali (terveellinen!) ruokavalio on semihyvin pysynyt, mitä nyt viikonloppuna tuli herkuteltua ja maistettua vähän jallua.
Pakko nyt korjata vielä ne mielikuvat musta jallupäissäni lauantai-iltana, sekoitettiin sitä pikkaisen glögiin (!) koska Marin flunssa tarvitsi pikkaisen lämmikettä. Kaverina katsokaan otin vaan mukillisen.

Mutta niistä treeneistä! Tässä tulee mitä kaikkea jaksoin tällä viikolla puuhastella.

 

 

Maanantai : lepo, KOSKA Immu is gone ja koulujutut ja yhyy yhyy..

Tiistai : lepo (okei.. hyvin näyttää alkavan)

Keskiviikko : Crosstraining 45min
(ryhmäliikunta jossa tehtiin 8 eri liikettä kolme kierrosta)

Torstai: Hot vinyasa jooga 60 min (tästä kerroinkin jo täällä, ihanata!)

Perjantai : 15km aerobic helvetti (Kiitos vaan Emmi ja Mikki kun suostuttelitte mut tähän, tää oli hauskaa mutta vähän myös kamalaa… 8km pyörällä, 5km juoksumatolla ja 2km soutulaitteella)

Lauantai: kävelyä joka paikkaan (1h?) hermostuneista siivoamista hikoiluun asti noin 30 min

Sunnuntai: Bodycombat 60 min + Bodybalance 60 min (tästä oon erityisesti ylpeä, haloo SUNNUNTAINA!)

 

 

Ps, Oisko aika kiva päästä nyt noihin maisemiin heittelmään kärrynpyöriä? Ois.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *